Seniorzy z Rzeszowa, wspaniała wiadomość dla osób powyżej 60. roku życia! Akademia Karate Tradycyjnego w Rzeszowie, pod przewodnictwem Marty Niewczas, zaprasza na bezpłatne zajęcia sportowe w ramach nowatorskich programów „Senior pro Active” oraz „Pilates dla Seniora 60+”. To wyjątkowa okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję w przyjaznej atmosferze. Zajęcia odbywają się w rytmie muzyki, co nie tylko poprawia koordynację, ale również wprowadza relaksującą atmosferę, pozwalając uczestnikom poczuć się komfortowo i bez presji czasu.
Wprowadzenie do Pilatesu
Pierwsze spotkanie dla entuzjastów pilatesu odbędzie się już 28 października. Zajęcia będą miały miejsce w każdy poniedziałek i środę o godz. 19:30. To doskonała forma aktywności fizycznej, która nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również poprawia elastyczność ciała.
Energetyczne Marsze Treningowe
Marsze treningowe startują 3 listopada i odbywać się będą we wtorki oraz czwartki, również o godz. 19:30. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą poprawić swoją wytrzymałość oraz kondycję w grupowym towarzystwie.
Zajęcia będą się odbywać w Hali Podpromie w Rzeszowie, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto pośpieszyć się z zapisami. Aby zagwarantować sobie miejsce, należy skontaktować się z Międzynarodowym Centrum Integracji Feniks pod numerem telefonu 604 136 337. Nie przegap tej szansy na zyskanie nowych znajomości i poprawę samopoczucia!
Źródło: facebook.com/Rzeszow.stolica.innowacji